Prostreno.cz

Malinové smoothie

Malinové - limetkové smoothie je skvělé osvěžení pro letní dny .

Ohodnotit
(5 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 97 kJ / 23 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 250 g mražených malin
  • 4 lžíce limetkové šťávy
  • 250 g malinového jogurtu - nebo bílý jogurt
  • 250 ml mléka dle vašeho výběru - klasické , mandlové, sójové
  • Na ozdobu
  • 3 ks klínky limetky
  • 3 ks čerstvé maliny

Postup přípravy

  1. Mražené maliny, limetkovou šťávu, malinový jogurt a mléko rozmixujte v mixéru dohladka .
  2. Ozdobte malinou , limetkou a hned podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,41g
  • Sacharidy:

    37,10g
    • Cukry:

      2,68g
  • Tuky:

    3,49g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 23 kcal

2

minut jízdy na kole

2

minut běhu

6

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Snídaně pro dva

(17 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Malinové smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat