Prostreno.cz

Malinové smoothie

Malinové - limetkové smoothie je skvělé osvěžení pro letní dny .

Ohodnotit
(5 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 234 kJ / 56 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 250 g mražených malin
  • 4 lžíce limetkové šťávy
  • 250 g malinového jogurtu - nebo bílý jogurt
  • 250 ml mléka dle vašeho výběru - klasické , mandlové, sójové
  • Na ozdobu
  • 3 ks klínky limetky
  • 3 ks čerstvé maliny

Postup přípravy

  1. Mražené maliny, limetkovou šťávu, malinový jogurt a mléko rozmixujte v mixéru dohladka .
  2. Ozdobte malinou , limetkou a hned podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,41g
  • Sacharidy:

    26,90g
    • Cukry:

      7,68g
  • Tuky:

    3,19g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 56 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

16

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

(31 hlasů)

Míchaná vejce s chřestem

(8 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Malinové smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat