Prostreno.cz

Kuřecí plátky na houbách

Plátky kuřecích prsou ochucené klasickým kořením , podávané s houbovou omáčkou .

17.08.2023 lentilka
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

660 kJ / 157 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V pánvi nechte rozehřát máslo, přidejte 1.5 lžíce mouky a připravte světlou jíšku.
  2. Jíšku zalijte vývarem, přidejte nakrájené houby a za občasného míchání vařte na mírném ohni 20 minut. Podle chuti osolte, opepřete a přidejte jemně nasekanou petrželku.
  3. Plátky masa lehce naklepejte, posypte kořením a koření lehce vetřete do masa.
  4. Maso obalte v hladké mouce a orestujte ho doměkka v pánvi s rozehřátým máslem a olejem.
  5. Maso podávejte s omáčkou. Nejlépe chutná s bramborovou kaší .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    154,54 g
  • Sacharidy:

    146,51 g
    • Cukry:

      3,86 g
  • Tuky:

    112,18 g
  • Vláknina:

    10,01 g

Aktivita pro spálení:

574 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

171

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česneková sůl

127 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T0,2 g

paprika sladká mletá

282 kcal / 100g
B14 g
S54 g
T13 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

lesní ovoce

57 kcal / 100g
B1 g
S14 g
T0,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky na houbách

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba