Prostreno.cz

Kuřecí plátky s omáčkou

Vyzkoušejte, bude vám chutnat. Chutné plátky kuřecích prsou se sýrovou omáčkou.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 606 kJ / 144 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy2g
tuky8g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g kuřecích prsou
  • 200 ml kuřecího vývaru
  • 80 g oblíbeného tvrdého sýra - nastrouhaného
  • 300 ml smetany na vaření
  • 4 snítky nakrájené zelené petrželky
  • 2 lžíce oleje
  • 1 lžíce másla
  • 0.5 lžičky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na plátky .
  2. V rendlíku na rozehřátém másle a oleji orestujte plátky masa.
  3. K masu přidejte vývar a maso duste doměkka.
  4. Smetanu , sýr a petrželku promíchejte v misce a směs přidejte k masu .
  5. Duste 10 minut , podle chuti osolte a opepřete .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,30g
  • Sacharidy:

    74,30g
    • Cukry:

      10,00g
  • Tuky:

    199,30g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 144 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat