Prostreno.cz

Kuře s rozinkami

Pečené kuře s rozinkami a tymiánem.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 1h a 15min

    15min příprava

    60min vaření

  • 735 kJ / 175 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy6g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Omyté kuře naporcujte, posypte solí, pepřem, paprikou, vložte do pekáčku, pokapejte olejem, přidejte snítky tymiánu, česnek nakrájený na plátky, podlijte vodou a dejte do trouby. Pečte při 220°C asi 50 -60 minut. Zhruba 15 minut před koncem pečení posypte rozinkami.
  2. Na pánvi nasucho opražte piniové ořechy.
  3. Na rozehřátém másle orestujte na kostičky nakrájený chleba.
  4. Upečené kuře podávejte na listech rukoly, posypané piniovými ořechy a s opečeným chlebem.

TIP:

Piniové oříšky obsahují až 31% bílkovin, mají množství vitaminů skupiny B a zinku. Chutnají po mandlí, mají slabě pryskyřičnou příchuť.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,42g
  • Sacharidy:

    354,30g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    273,88g
  • Vláknina:

    6,64g

Aktivita pro spálení: 175 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuře s rozinkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat