Prostreno.cz

Krémové rizoto s kuřecím masem

Krémové rizoto s kuřecím masem je lahodný a výživný pokrm, který si zamilujete. Je to skvělá volba pro rychlý oběd nebo slavnostní večeře.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 1026 kJ / 245 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy26g
tuky11g

Ingredience na

  • 200 g kuřecího masa
  • 1 šálek rýže
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 ks /2 lžičky soli
  • 1 ks /4 lžičky pepře
  • 1 ks /2 šálku smetany
  • 1 ks /2 šálku parmazánu

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na malé kousky a osmažte na olivovém oleji
  2. Přidejte nakrájenou cibuli a česnek a smažte, dokud nejsou měkké
  3. Přidejte rýži a smažte dalších pár minut
  4. Přidejte sůl a pepř a smažte dalších pár minut
  5. Přidejte smetanu a parmazán a promíchejte
  6. Vařte, dokud rýže není měkká a krémová

TIP:

Pro ještě krémovější texturu můžete přidat více smetany.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    91,72g
  • Sacharidy:

    192,20g
    • Cukry:

      11,84g
  • Tuky:

    170,43g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 245 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení



Podobné recepty

Rýžové placičky

(3 hlasů)
45min
843 kJ

Těstovinová rýže orzo se zeleninou

(4 hlasů)
50min
320 kJ

Orzo s čerstvým špenátem

(3 hlasů)
55min
443 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Ohodnoťte recept:
Krémové rizoto s kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat