Prostreno.cz

Polévka z melounu a okurky

Polévka z melounu a okurky je osvěžující a zdravý pokrm, ideální pro horké letní dny. Tato polévka je lehká, plná vitamínů a minerálů, a její příprava je velmi jednoduchá.

  • 10min

    10min příprava

    0min vaření

  • 133 kJ / 31 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy8g
tuky0g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Meloun rozkrojte, odstraňte semínka a dužinu nakrájejte na menší kousky
  2. Okurky oloupejte a nakrájejte na menší kousky
  3. Vložte meloun a okurky do mixéru a mixujte do hladka
  4. Přidejte šťávu z limetky, med, sůl a pepř. Znovu promixujte
  5. Polévku dejte na 30 minut do lednice, aby se dobře vychladila
  6. Před podáváním přidejte nasekanou čerstvou mátu

TIP:

Pro extra osvěžení můžete přidat několik kostek ledu přímo do polévky před podáváním.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,92g
  • Sacharidy:

    179,00g
    • Cukry:

      96,20g
  • Tuky:

    3,38g
  • Vláknina:

    35,00g

Aktivita pro spálení: 31 kcal

3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

9

minut uklízení



Podobné recepty

Melounový salát se šunkou

(4 hlasů)
20min
1102 kJ

Salát se sýrem cottage

(1 hlasů)
25min
400 kJ

Víno v melounu

(2 hlasů)
35min
184 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Polévka z melounu a okurky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat