Prostreno.cz

Mexická kuřecí směs

Mexická kuřecí směs je chutné a rychlé jídlo, které přináší do vaší kuchyně autentické mexické chutě. Tento recept je ideální pro rychlý oběd nebo večeři a je skvělý pro každou příležitost.
 

35min

15min příprava

20min vaření

433 kJ / 103 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na tenké proužky
  2. Papriky a cibuli nakrájejte na tenké plátky
  3. Na pánvi rozehřejte olivový olej a přidejte nakrájené kuřecí maso. Orestujte do zlatova
  4. Přidejte nakrájenou cibuli, česnek a papriky. Restujte, dokud zelenina nezměkne
  5. Přidejte černé fazole a kukuřici. Promíchejte
  6. Přidejte mletý kmín, mletou papriku, chilli prášek, sůl a pepř. Dobře promíchejte
  7. Pokapejte šťávou z limetky a ještě jednou promíchejte
  8. Uvařte rýži podle pokynů na obalu
  9. Uvařenou rýži přisypte do masové směsi a dobře promíchejte
  10. Podávejte ozdobené čerstvým koriandrem

TIP:

Pro extra chuť přidejte na závěr trochu strouhaného sýra nebo avokádo.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,14 g
  • Sacharidy:

    200,13 g
    • Cukry:

      29,00 g
  • Tuky:

    140,09 g
  • Vláknina:

    70,17 g

Aktivita pro spálení:

103 kcal
12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení





Podobné recepty

Avokádová omáčka s těstovinami

(1 hlasů)
25min
662 kJ

Tacos s lososem

(2 hlasů)
20min
407 kJ

Salátová mísa s quinoou

(1 hlasů)
35min
386 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Žlutá paprika

30,8 kcal / 100g
B0,82 g
S6,6 g
T0,12 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S63 g
T0 g

paprika sladká mletá

282 kcal / 100g
B14 g
S53 g
T13 g

sterilovaná kukuřice

86 kcal / 100g
B8,9 g
S18 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mexická kuřecí směs

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba