Prostreno.cz

Brokolicový krém - polévka

Brokolicový krém je lahodná a zdravá polévka, která je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. Je plná vitamínů a minerálů, které jsou prospěšné pro vaše zdraví.

30min

10min příprava

20min vaření

278 kJ / 66 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Přidejte na kostičky nakrájenou bramboru a brokolici rozdělenou na růžičky.
  2. Zalijte zeleninovým vývarem a vařte, dokud zelenina nezměkne (cca 15 minut).
  3. Poté rozmixujte - můžete použít tyčový mixér přímo v hrnci, nebo směs přesunout do stolního mixéru.
  4. Přidejte smetanu, dochuťte solí, pepřem a muškátovým oříškem.
  5. Krátce povařte a podávejte.

TIP:

Pro extra krémovou konzistenci můžete přidat trochu másla při mixování.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,07 g
  • Sacharidy:

    76,77 g
    • Cukry:

      10,93 g
  • Tuky:

    113,93 g
  • Vláknina:

    7,40 g

Aktivita pro spálení:

66 kcal
8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení





Podobné recepty

Zapečená brokolice

(4 hlasů)
1h a 15min
2109 kJ

Brokolicové krokety

35min
1270 kJ

Brokolicové placičky se sýrem

(1 hlasů)
35min
701 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicový krém - polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba