Prostreno.cz

Tvaroh s mrkví

Recept na zdravou a lehkou večeři nebo svačinku.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 407 kJ / 97 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy7g
tuky6g

Ingredience na

  • 200 g tvarohu
  • 300 g mrkve
  • 1 svazek pažitky
  • 2 lžíce zakysané smetany
  • 2 špetky soli
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev nakrájejte na nudličky a dejte do mísy. Přidejte tvaroh našlehaný se zakysanou smetanou, solí a pepřem. Nakonec přidejte nakrájenou pažitku, lehce promíchejte a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,94g
  • Sacharidy:

    29,30g
    • Cukry:

      13,00g
  • Tuky:

    35,55g
  • Vláknina:

    7,10g

Aktivita pro spálení: 97 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Mrkvičky se sýrem

(14 hlasů)
15min
336 kJ

Teplý mrkvový salát

(21 hlasů)
25min
271 kJ

Celerový salát s mrkví

(51 hlasů)
15min
234 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Tvaroh s mrkví

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat