Prostreno.cz

Jednoduché kokosky z bílků

Recept na jednoduché kokosky z bílků je skvělou volbou pro milovníky kokosu. Tyto lahodné sušenky jsou křupavé zvenku a měkké uvnitř, ideální ke kávě nebo jako sladká tečka po jídle.

30min

10min příprava

20min vaření

794 kJ / 189 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 150 C a připravte si plech vyložený pečicím papírem
  2. V míse vyšlehejte bílky se špetkou soli do tuhého sněhu
  3. Postupně přidávejte cukr a šlehejte dokud směs není lesklá a pevná
  4. Opatrně vmíchejte strouhaný kokos
  5. Pomocí lžíce tvořte malé hromádky na plech
  6. Pečte v předehřáté troubě asi 20 minut dokud nejsou kokosky zlatavé
  7. Nechte vychladnout na plechu

TIP:

Pro extra chuť můžete do směsi přidat trochu vanilkového extraktu nebo citronové kůry.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,00 g
  • Sacharidy:

    183,33 g
    • Cukry:

      162,00 g
  • Tuky:

    67,20 g
  • Vláknina:

    18,00 g

Aktivita pro spálení:

76 kcal
9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení





Podobné recepty

Vanilkové rohlíčky bez ořechů

(1 hlasů)
42min
1799 kJ

Vanilkové rohlíčky s ořechy

(1 hlasů)
42min
2055 kJ

Luxusní linecké cukroví

(3 hlasů)
1h a 10min
1565 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jednoduché kokosky z bílků

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba