Prostreno.cz

Těstovinový salát

Těstovinový salát je chutný a sytý.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 771 kJ / 184 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy24g
tuky5g

Ingredience na

  • 350 g uvařených těstovin podle chuti
  • 1 ks velké, uvařené mrkve - nakrájená na kostičky
  • 200 g uvařených zelených fazolek - nakrájených na malé kousky
  • 200 g šunky - nakrájené na kostičky
  • 1 plechovka ananasu á 400g
  • 200 g sýra Čedar - nastrouhaný na silnější plátky
  • Na přeliv
  • 3 lžíce majonézy
  • 2 lžíce ananasové šťávy
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě namletého pepře
  • 50 g smetanového sýra

Postup přípravy

  1. Těstoviny dejte do mísy, přidejte na kostičky nakrájenou mrkev, zelené fazolky, šunku, na menší kostky nakrájený ananas a nastrouhaný sýr.
  2. V misce lehce našlehejte majonézu, ananasovou šťávu, sůl, pepř a smetanový sýr.
  3. Těstoviny v míse přelijte připravenou majonézou, lehce promíchejte a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,57g
  • Sacharidy:

    177,73g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    130,83g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 184 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat