Prostreno.cz

Špagety s pórkem a hráškem

Dietní příprava špaget s hráškem.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 749 kJ / 179 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy16g
tuky10g

Ingredience na

  • 350 g špaget Cappellini
  • 1 špetka šafránu
  • 350 g pórku
  • 3 lžíce másla
  • 150 g mraženého hrášku
  • 150 ml 33% smetany
  • 6 lžic nastrouhaného parmazánu
  • 2 špetky soli
  • 4 snítky nakrájené zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Šafrán namočte do 4 lžic horké vody. Očištěný pórek nakrájejte na plátky. Na hlubší pánvi s máslem pórek orestujte, přidejte hrášek a poduste 10 minut. Mezi tím uvařte Cappellini podle návodu na obalu.
  2. Uvařenou těstovinu sceďte a přidejte k pórku. Dále přidejte šafrán a smetanu. Prohřejte, vmíchejte nastrouhaný parmazán, podle chuti osolte, posypte petrželkou a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,12g
  • Sacharidy:

    138,70g
    • Cukry:

      9,44g
  • Tuky:

    152,40g
  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 179 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

53

minut uklízení



Podobné recepty

Rychlé špagety

(30 hlasů)
30min
674 kJ

Lehký recept na zapečené špagety Carbonara

(24 hlasů)
40min
1553 kJ

Špagety s kuřecím masem a špenátem

(15 hlasů)
25min
904 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

hedvika
17.05.2016
Anonym
06.04.2016
heenna
01.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špagety s pórkem a hráškem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat