Prostreno.cz

Kokosový koláč

Jednoduchý koláč s minimálním množstvím mouky.

23.02.2012 lanvin
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

1410 kJ / 336 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Menší plech vymažte máslem a vysypte kokosem.
  2. V míse promíchejte kokos, čokoládu, mouku, kandovanou pomerančovou kůru a kypřicí prášek. Vejce našlehejte s cukrem do husté pěny. Postupně přidávejte zchladlé máslo a nakonec promíchejte s připravenou kokosovou směsí s moukou.
  3. Těsto nalijte na vysypaný plech a pečte v troubě vyhřáté na 180 °C přibližně 45 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,84 g
  • Sacharidy:

    368,49 g
    • Cukry:

      262,22 g
  • Tuky:

    279,50 g
  • Vláknina:

    30,40 g

Aktivita pro spálení:

707 kcal
88

minut jízdy na kole

67

minut běhu

211

minut uklízení





Podobné recepty

Velikonoční koláč

(12 hlasů)
1h a 40min
1453 kJ

Sladký nákyp

(22 hlasů)
35min
619 kJ

Jablečný koláč

(24 hlasů)
1h a 5min
897 kJ
Více receptů

Celkem 12 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
14.06.2016
Avatar hedvika
14.06.2016
Avatar hedvika
14.06.2016
Avatar heenna
28.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Strouhaný kokos

660 kcal / 100g
B6 g
S25 g
T63 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Pomerančová kůra

97 kcal / 100g
B1 g
S25 g
T0 g

prášek do pečiva

53 kcal / 100g
B0,1 g
S27 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kokosový koláč

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba