Prostreno.cz

Salát z fíků a baby špenátu

Výborný salát z fíků, hrušky a baby špenátu.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

    0min vaření

  • 705 kJ / 168 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy10g
tuky13g

Ingredience na

  • 1 hrst čerstvého baby špenátu
  • 2 ks čerstvých fíků
  • 1 ks zralé hrušky
  • 1 hrst tmavého hroznového vína
  • 100 g sýra Feta
  • 1 hrst piniových oříšků
  • Na ozdobu
  • 1 hrst čerstvé řeřichy
  • Na zálivku
  • 2 lžíce oleje z hroznových jader
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce sezamových semínek
  • 1 lžíce šťávy z limetky
  • 3 snítky nasekaného koriandru

Postup přípravy

  1. Fíky nakrájejte na osminky, hrušku na tenké plátky, hroznové víno překrojte na poloviny, sýr nakrájejte na malé kostičky, nebo ho rozdrobte. Vše dejte do mísy, přidejte baby špenát a nasekané oříšky. Zalijte připravenou zálivkou. Lehce promíchejte. Ozdobte řeřichou.
  2. Všechny ingredience na zálivku dejte do misky a prošlehejte metlou.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z fíků a baby špenátu

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat