Prostreno.cz

Plněné datle

Recept na předkrm z datlí a kozího sýra.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 0min

    0min příprava

    0min vaření

  • 1294 kJ / 309 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy48g
tuky10g

Ingredience na

  • 3-5 hrsti čerstvých datlí - asi 12-15 kousků
  • 80 g solených pistácií
  • 150 g čerstvého kozího sýra
  • 3 lžičky citrónové šťávy
  • 3 lžíce řeckého jogurtu

Postup přípravy

  1. Nasekané pistácie nasucho opečte na pánvi.
  2. Jogurt promíchejte s citrónovou šťávou a rozdrobeným kozím sýrem.
  3. Z datlí vyndejte pecku a do každé datle vtlačte 2 lžičky připraveného sýra. Podávejte posypané pistáciemi.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,00g
  • Sacharidy:

    117,00g
    • Cukry:

      78,00g
  • Tuky:

    68,60g
  • Vláknina:

    18,00g

Aktivita pro spálení: 309 kcal

38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

92

minut uklízení



Podobné recepty

Šunkové závitky s kiwi

(13 hlasů)
20min
458 kJ

Okurkové závitky s krevetami

(15 hlasů)
30min
536 kJ

Mozzarella v parmské šunce

(12 hlasů)
20min
957 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Plněné datle

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat