Prostreno.cz

Zeleninová polévka

Hustá zeleninová polévka z mražené zeleniny.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 165 kJ / 39 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky1g

Ingredience na

  • 500 g mražené zeleniny - mrkev, fazolky, kukuřice, růžičková kapusta, hrášek ap.
  • 1 ks velké cibule
  • 1/2 hlávky květáku
  • 2 špetky soli
  • 1,2 l zeleninového vývaru
  • 1 špetka kari

Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na růžičky a společně se zeleninou vložte do vývaru. Vařte do měkka.
  2. Do uvařené polévky přidejte špetku kari a podle chuti přisolte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,50g
  • Sacharidy:

    26,10g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    1,80g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 39 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

11

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat