Prostreno.cz

Špenát s rýží

Jednoduché, rychle připravené dietní rizoto.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 683 kJ / 163 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy23g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Opranou rýži zalijte 350 ml vody, přidejte špetku soli a rýži uvařte doměkka.
  2. Nakrájenou cibuli a česnek orestujte na másle, přidejte rozmražený, nasekaný špenát a poduste 5 minut. Přidejte citrónovou kůru i šťávu, uvařenou rýži, muškátový oříšek, podle chuti osolte a opepřete. Promíchejte a hned podávejte.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špenát s rýží

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat