Prostreno.cz

Grilované závitky s datlí

Grilované vepřové plátky se šunkou a datlí.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 787 kJ / 188 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy18g
tuky8g

Ingredience na

  • 6 plátků vepřového masa
  • 6 plátků parmské šunky
  • 3 ks datlí
  • 1 hrst rukoly
  • 12 špetek hrubé soli

Postup přípravy

  1. Na plátek osoleného masa položte plátek šunky a polovinu datle.
  2. Plátky masa stočte a překrojte napůl. Sepněte párátky nebo špejlí.
  3. Maso zvolna grilujte na rozehřátém grilu. Asi 8-10 minut z každé strany.
  4. Podávejte s rukolou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,30g
  • Sacharidy:

    72,00g
    • Cukry:

      2,00g
  • Tuky:

    24,90g
  • Vláknina:

    1,00g

Aktivita pro spálení: 188 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

56

minut uklízení



Podobné recepty

Rybí závitky

(9 hlasů)
25min
682 kJ

Šunkové závitky s kiwi

(13 hlasů)
20min
458 kJ

Okurkové závitky s krevetami

(15 hlasů)
30min
536 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilované závitky s datlí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat