Prostreno.cz

Bramborový salát s avokádem

Salát z brambor, avokáda a cherry rajčat.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 532 kJ / 127 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy11g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Dobře omyté brambory ve slupce uvařte do poloměkka. Ještě teplé nakrájejte na čtvrtky.
  2. Vývar přiveďte k varu, přidejte pepř, jablečný ocet, 5 lžic oleje a brambory. Na velmi mírném ohni nechte dusit 10 minut.
  3. Na 2 lžících oleje orestujte pampeliškové listy.
  4. Do mísy dejte brambory (bez vývaru). Přidejte nakrájená rajčata, oloupané, nakrájené avokádo, které při krájení pokapejte citrónovou šťávou, orestované listy pampelišky a lehce promíchejte.
  5. Posypte nasekanou pažitkou a pokapejte vývarem, ve kterém se dusily brambory. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,70g
  • Sacharidy:

    118,00g
    • Cukry:

      13,73g
  • Tuky:

    119,46g
  • Vláknina:

    39,00g

Aktivita pro spálení: 127 kcal

15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Bramborový salát s brokolicí

(7 hlasů)
35min
335 kJ

Bramborový salát s olivami

(11 hlasů)
35min
313 kJ

Bramborový salát s olivami

(13 hlasů)
50min
402 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bramborový salát s avokádem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat