Prostreno.cz

Plněné žampióny

Žampiony plněné mletým masem.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 515 kJ / 123 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy3g
tuky9g

Ingredience na

  • 10 ks velkých žampiónů
  • 500 g mletého masa - mix
  • 1 ks cibule
  • 1 špetka soli
  • 100 g nastrouhaného tvrdého sýra
  • 1 ks vejce
  • 1 lžíce koření do mletého masa
  • 3 lžíce oleje
  • 2 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Maso promíchejte s kořením a špetkou soli.
  2. Na větší pánvi nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli. Přidejte maso a nakrájené nožičky žampiónů. Za stálého míchání restujte 10 minut. Maso nechte vychladnout a do vychladlého masa zamíchejte vejce.
  3. Do máslem vymazané zapékací mísy uložte očištěné žampióny. Do každého žampiónu dejte kopeček mletého masa. Směs lehce vtlačte do žampiónu.
  4. Žampióny dejte do trouby vyhřáté na 180 °C a zapékejte 25-30 minut. Asi 10 minut před konce pečení posypte žampióny nastrouhaným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,42g
  • Sacharidy:

    14,95g
    • Cukry:

      6,82g
  • Tuky:

    232,98g
  • Vláknina:

    3,62g

Aktivita pro spálení: 123 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněné žampióny

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat