Prostreno.cz

Houbové lečo

Máte rádi houby? Vyzkoušejte recept na lečo z hub se zeleninou.

20.06.2012 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

211 kJ / 50 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji s máslem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli s nasekaným česnekem.
  2. Přidejte na plátky nakrájené očištěné houby, papriky nakrájené na nudličky, spařená, oloupaná a nakrájená rajčata, na plátky nakrájenou cuketu, ochuťte tymiánem, solí, pepřem a poduste, dokud zelenina nezměkne.
  3. Nakonec přimíchejte jemně nasekanou petrželku.

TIP:

Obměna: Do houbového leča můžete přidat 4–6 rozšlehaných vajec.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,68 g
  • Sacharidy:

    80,76 g
    • Cukry:

      39,72 g
  • Tuky:

    63,35 g
  • Vláknina:

    24,82 g

Aktivita pro spálení:

230 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení





Podobné recepty

Houby v pečených bramborách

(14 hlasů)
60min
393 kJ

Hlíva se zeleninou

(18 hlasů)
35min
486 kJ

Houbové ragú

(9 hlasů)
35min
310 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

čerstvá okurka

15 kcal / 100g
B0,63 g
S3 g
T0,18 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Houbové lečo

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba