Prostreno.cz

Kuřecí stehna s banánem

Lahodné kuřecí s banánem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 707 kJ / 169 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy9g
tuky10g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích stehen
  • 1 ks velké cibule
  • 3 ks banánů
  • 400 ml kokosového mléka
  • 4 špetky soli
  • 3 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Osolená kuřecí stehna opečte na oleji ze všech stran dozlatova.
  2. Přidejte nakrájenou cibulí, podlijte mlékem a duste odkryté doměkka. Občas promíchejte.
  3. Před koncem dušení přidejte k masu oloupané, nakrájené banány. Hned podávejte, nejlépe s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,74g
  • Sacharidy:

    38,20g
    • Cukry:

      22,80g
  • Tuky:

    128,34g
  • Vláknina:

    4,70g

Aktivita pro spálení: 169 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí stehna s hráškem

(14 hlasů)
60min
636 kJ

Kuřecí stehna s citronem

(15 hlasů)
1h a 5min
572 kJ

Kuřecí stehna v kokosu

(14 hlasů)
1h a 5min
960 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

hedvika
21.05.2016
heenna
23.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna s banánem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat