Prostreno.cz

Filety z okouna

Zdravé rybí filety se sýrem.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 742 kJ / 177 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy5g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Filety osolte, opepřete a obalte v mouce.
  2. Na oleji okouna zvolna opečte.
  3. V kastrůlku rozehřejte máslo, přilijte mléko, přidejte sýr a vařte za stálého míchání 5 minut.
  4. Do omáčky vložte opečené ryby, prohřejte a hned podávejte, posypané pažitkou.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Filety z okouna

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat