Prostreno.cz

Špenátový salát

Salát ze špenátu a ředkviček.

Ohodnotit
(7 hlasů)
23.08.2012 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

1303 kJ / 311 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Do mísy dejte opraný špenát, na plátky nakrájené ředkvičky a na kostičky nakrájený sýr.
  2. Vyšlehejte cukr, smetanu, ocet balsamico, pomerančovou šťávu, sůl a pepř.
  3. Špenát přelijte a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,21 g
  • Sacharidy:

    185,54 g
    • Cukry:

      114,20 g
  • Tuky:

    61,90 g
  • Vláknina:

    27,59 g

Aktivita pro spálení:

311 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

92

minut uklízení





Podobné recepty

Jarní salát z čerstvého špenátu

(20 hlasů)
20min
777 kJ

Salát z baby špenátu

(22 hlasů)
15min
1004 kJ

Špenátovo jahodový salát

(15 hlasů)
15min
362 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar maxiking
10.12.2016
Avatar heenna
12.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba