Prostreno.cz

Špenátový salát

Salát ze špenátu a ředkviček.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 638 kJ / 152 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy6g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Do mísy dejte opraný špenát, na plátky nakrájené ředkvičky a na kostičky nakrájený sýr.
  2. Vyšlehejte cukr, smetanu, ocet balsamico, pomerančovou šťávu, sůl a pepř.
  3. Špenát přelijte a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,23g
  • Sacharidy:

    185,34g
    • Cukry:

      113,20g
  • Tuky:

    62,50g
  • Vláknina:

    27,59g

Aktivita pro spálení: 152 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Jarní salát z čerstvého špenátu

(20 hlasů)
20min
427 kJ

Salát z baby špenátu

(22 hlasů)
15min
713 kJ

Špenátovo jahodový salát

(15 hlasů)
15min
178 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

maxiking
10.12.2016
heenna
12.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Langoše

(1 hlasů)

Kapr se zeleninou

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat