Prostreno.cz

Švestkový salát s mrkví

Netradiční, ale velmi chutné spojení ovoce a zeleniny.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 368 kJ / 87 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy11g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev nakrájejte šikmo na plátky. Petržel nahrubo nasekejte.
  2. Na pánvi s rozehřátým máslem 8 minut restujte mrkev, zalijte pomerančovou šťávou a povařte 3 minuty.
  3. Nakonec přidejte vypeckované půlky švestek, cukr, špetku soli, petrželku, skořici, cukr a vše dobře promíchejte.
  4. Nechte vychladnout a podávejte posypané nasekanými oříšky, které můžete lehce opražit.

TIP:

Do salátu můžete použít i předem namočené sušené švestky.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,64g
  • Sacharidy:

    234,10g
    • Cukry:

      126,80g
  • Tuky:

    145,95g
  • Vláknina:

    69,10g

Aktivita pro spálení: 87 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Teplý mrkvový salát

(21 hlasů)
25min
271 kJ

Celerový salát s mrkví

(51 hlasů)
15min
234 kJ

Mrkvové „tzatziki“

(13 hlasů)
15min
191 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)

Tacos s lososem

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Švestkový salát s mrkví

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat