Prostreno.cz

Jasmínová rýže s kokosovým mlékem

Můžete podávat samostatně nebo jako přílohu.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 563 kJ / 134 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy22g
tuky5g

Ingredience na

  • 250 g jasmínové rýže
  • 500 ml kuřecího vývaru
  • 200 ml kokosového mléka
  • 150 g kompotovaného ananasu
  • 2 lžíce světlé sójové omáčky
  • 1 lžíce sezamového oleje
  • 1 lžíce hnědého cukru
  • 2 ks nakrájené jarní cibulky

Postup přípravy

  1. Rýži několikrát propláchněte, dejte do hrnce, zalijte vývarem a vařte doměkka. Když se vývar vstřebá do rýže, přidejte kokosové mléko.
  2. Do uvařené rýže přidejte nakrájený ananas, sójovou omáčku, cukr a sezamový olej.
  3. Podávejte posypané nakrájenou natí jarní cibulky.

TIP:

Můžete posypat oříšky nebo vločkami kokosu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,57g
  • Sacharidy:

    227,90g
    • Cukry:

      120,60g
  • Tuky:

    124,53g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 134 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Rýže se skořicí

(11 hlasů)
50min
940 kJ

Jasmínová rýže s paprikou

(8 hlasů)
50min
1014 kJ

Rýže s koriandrem

(9 hlasů)
45min
1552 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Langoše

(1 hlasů)

Sýrová roláda

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jasmínová rýže s kokosovým mlékem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat