Prostreno.cz

Salát z grilovaného kuřecího masa

Grilované plátky masa se zeleninou a dresinkem.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 50min

    25min příprava

    25min vaření

  • 256 kJ / 61 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy5g
tuky3g

Ingredience na

  • 150 g rukoly
  • 200 g dýně Hokkaido
  • 1 ks velké červené kapie
  • 4 ks masitých rajčat
  • 200 g grilovaného kuřecího masa
  • 5 lžic pikantního italského octového dresinku
  • 1 ks velké červené cibule
  • 100 g čerstvých fazolových lusků

Postup přípravy

  1. Dýni nakrájejte na kostky a dejte na 20 minut do trouby vyhřáté na 200 °C.
  2. Grilované kuřecí maso nakrájejte na menší kousky, dejte do mísy, přidejte nakrájenou papriku, nakrájená rajčata, upečenou, vychladlou dýni, rukolu, oloupanou cibuli nakrájenou na proužky a fazolové lusky, které před tím blanšírujte 5 minut ve vařící vodě.
  3. Vše přelijte dresinkem, promíchejte a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,56g
  • Sacharidy:

    43,22g
    • Cukry:

      5,82g
  • Tuky:

    58,48g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 61 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

18

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Dušené houby na toastu

(21 hlasů)

Toasty s rajčaty

(24 hlasů)

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(21 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z grilovaného kuřecího masa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat