Prostreno.cz

Pečená treska s houbami

Dietní rybí maso nesmí chybět na žádném stole.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 1957 kJ / 467 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy3g
tuky49g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupané brambory překrojte napůl a uvařte do poloměkka v mírně osolené vodě.
  2. Filé osolte, opepřete, na filé položte lístky bazalky, přikryjte druhým kouskem a lehce ovažte potravinovým provázkem.
  3. V hluboké pánvi filé opatrně ze všech stran opečte dozlatova.
  4. Filé přeložte do pekáčku, přidejte očištěné houby, malé vcelku, velké překrojené a scezené předvařené brambory.
  5. Podlijte vývarem, přidejte máslo, nakrájenou cibulku, nasekaný česnek a pečte v troubě vyhřáté na 200 °C asi 30 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,19g
  • Sacharidy:

    134,48g
    • Cukry:

      11,57g
  • Tuky:

    186,61g
  • Vláknina:

    33,72g

Aktivita pro spálení: 467 kcal

58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

139

minut uklízení



Podobné recepty

Treska na zelenině

(8 hlasů)
55min
471 kJ

Treska na hrášku

(12 hlasů)
40min
394 kJ

Treska s pikantní hořčicí

(10 hlasů)
50min
519 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Pečená treska s houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat