Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Zapečená ryba

lanvin
9hlasů
Hodnotit

55min

20min příprava

35min vaření

345 kJ

energetická hodnota na 100g

230 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky6g sacharidy6g bílkoviny

Zdravá ryba zapečená s celerem, koprem a okurkou.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 400 g chlazených rybích filetů
  • 1/2 ks salátové okurky
  • 2 stonky řapíkatého celeru
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky čerstvě mletého pepře
  • 2 ks vařené brambory
  • 1 lžíce koření na pečené ryby
  • 200 ml zakysané smetany
  • 8 snítek čerstvého kopru
  • 1 ks citrónu
  • 1 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  • Omytou okurku podélně rozřízněte a nakrájejte na plátky.
  • Očištěný celer nakrájejte na plátky a orestujte 5 minut na pánvi se lžíci oleje.
  • Celer vložte do zapékací mísy, pokryjte nakrájenou okurkou a na zeleninu rozložte osolené, opepřené filé, které ještě posypte kořením na ryby.
  • Na rybu rozložte na plátky nakrájené uvařené brambory.
  • Přelijte smetanou, ve které rozmíchejte 3 snítky nasekaného kopru, a pečte v troubě vyhřáté na 200 °C přibližně 35 minut.
  • Podávejte s plátky citrónu, posypané nasekaným koprem.
Telecí rolády s majoránkou

Telecí rolády s majoránkou

1 hlas
1h a 25min 1049kJ 320 Kč
Králík dušený s pórkem a mrkví

Králík dušený s pórkem a mrkví

2 hlasy
1h a 55min 384kJ 290 Kč

Podobné recepty

Ryba s limetkou

Ryba s limetkou

11 hlasů
45min 473 kJ 120 Kč
Treska na kari

Treska na kari

8 hlasů
1h a 5min 406 kJ 170 Kč
Štika na bylinkách

Štika na bylinkách

8 hlasů
40min 563 kJ 180 Kč
Filé zapečené s pórkem

Filé zapečené s pórkem

10 hlasů
45min 449 kJ 140 Kč
Filé s červenou paprikou

Filé s červenou paprikou

12 hlasů
1h a 5min 396 kJ 180 Kč
Ryba dušená s hráškem

Ryba dušená s hráškem

8 hlasů
50min 498 kJ 130 Kč

Články nejen o vaření