Prostreno.cz

Losos na zelenině

Připravte si na vánoční stůl místo kapra lososa.

18.12.2012 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

787 kJ / 188 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev, petržel, celer a oloupanou cibuli nakrájejte na kousky, vložte do hrnce s 1/2 l osolené vody, přidejte koření a zeleninu uvařte doměkka.
  2. Do jiného velkého hrnce vložte lososa hřbetem nahoru a opatrně ho přelijte vařícím octem.
  3. Pak přilijte horký vývar se zeleninou (nelijte ho přímo na lososa, ale ze strany). Lososa v zeleninovém nálevu přikryjte a duste na mírném ohni 20 minut.
  4. Pak lososa přeložte na mísu, přelijte rozpuštěným máslem, obložte plátky citrónu a hned podávejte, nejlépe s bramborem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    361,95 g
  • Sacharidy:

    311,60 g
    • Cukry:

      25,67 g
  • Tuky:

    345,08 g
  • Vláknina:

    100,50 g

Aktivita pro spálení:

783 kcal
97

minut jízdy na kole

74

minut běhu

233

minut uklízení





Podobné recepty

Losos s jahodami

(10 hlasů)
55min
662 kJ

Grilovaný losos

(14 hlasů)
30min
1035 kJ

Losos na okurkách

(5 hlasů)
45min
730 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar heenna
23.04.2016
Avatar moniika
24.03.2016
Avatar deeana
09.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

celer

16 kcal / 100g
B0,49 g
S3 g
T0,16 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos na zelenině

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba