Prostreno.cz

Vánoční ovocný salát

Mísa plná ovoce a vitámínů.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 762 kJ / 182 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy20g
tuky10g

Ingredience na

  • 2 ks hrušek
  • 2 ks pomerančů
  • 2 ks banánů
  • 2 ks jablek
  • 150 g nastrouhané bílé čokolády
  • 150 g nasekaných vlašských ořechů
  • 2 lžíce medu

Postup přípravy

  1. Omytá jablka a hrušky nakrájejte na kousky, oloupané banány nakrájejte na plátky, oloupané pomeranče rozdělte na kousky.
  2. Vše dejte do mísy přidejte med a promíchejte. Salát posypte ořechy, čokoládou a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,03g
  • Sacharidy:

    211,50g
    • Cukry:

      128,06g
  • Tuky:

    103,90g
  • Vláknina:

    14,01g

Aktivita pro spálení: 182 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Krůtí prsa s houbami

(9 hlasů)

Slaninové brambory

(5 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vánoční ovocný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat