Prostreno.cz

Grepový salát s klíčky

Recept na jednoduchý salát, kombinace ledového salátu a ovoce s čočkovými klíčky.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 340 kJ / 81 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy13g
tuky3g

Ingredience na

  • 1/2 ks ledového salátu
  • 2 ks grepu
  • 5 ks mandarinek
  • 2 ks červené cibule
  • 100 g čočkových klíčků
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce citronové šťávy

Postup přípravy

  1. Omytý, osušený salát natrhejte na menší kousky a dejte do mísy. Přidejte na kolečka nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte oloupané nakrájené mandarínky, oloupaný nakrájený grep a klíčky. Pokapejte olejem a citronovou šťávou. Dobře promíchejte. Salát můžete hned podávat.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,14g
  • Sacharidy:

    95,37g
    • Cukry:

      51,00g
  • Tuky:

    110,22g
  • Vláknina:

    18,00g

Aktivita pro spálení: 81 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z baby špenátu

(22 hlasů)
15min
713 kJ

Salát s chřestem

(10 hlasů)
25min
246 kJ

Salát z rukoly s oříšky

(17 hlasů)
20min
604 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Grepový salát s klíčky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat