Prostreno.cz

Zeleninová polévka s rýží

Sytá polévka se zeleninou a rýží.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 294 kJ / 70 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy10g
tuky2g

Ingredience na

  • 130 g rýže
  • 2 ks cibule
  • 1 ks pórku
  • 1 ks rajčete
  • 1 ks mrkve
  • 150 g zelených fazolek
  • 100 g sterilované kukuřice
  • 2 ks uvařených vajec
  • 2 l kuřecího vývaru
  • 3 lžíce másla
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka šafránu

Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte a orestujte na rozehřátém másle.
  2. Přidejte šafrán, rýži a restujte 3 minuty. Zalijte vývarem a vařte 15 minut.
  3. Nakonec přidejte scezenou kukuřici, podle chuti osolte a nechte projít varem.
  4. Vejce nasekejte na malé kostičky, dejte do talířů přelijte polévkou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,77g
  • Sacharidy:

    217,47g
    • Cukry:

      23,00g
  • Tuky:

    99,31g
  • Vláknina:

    14,20g

Aktivita pro spálení: 70 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka ze záhonku

(27 hlasů)
25min
464 kJ

Zeleninová polévka

(21 hlasů)
45min
252 kJ

Zeleninová polévka z „kostky“

(17 hlasů)
1h a 40min
456 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka s rýží

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat