Prostreno.cz

Kiwi kanapky

Rychlý recept na lehké pohoštění.

28.03.2013 lentilka
20min

20min příprava

0min vaření

190 kJ / 45 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kiwi oloupejte a každé nakrájejte na 4 plátky.
  2. Ze sýra mozzarella vykrojte 20 válečků.
  3. Na plátek kiwi položte váleček sýra, na sýr dejte lžičku jadérek granátového jablka a jemně posypte pepřem.
  4. Ozdobte lístkem špenátu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    128,95 g
  • Sacharidy:

    231,78 g
    • Cukry:

      78,27 g
  • Tuky:

    72,86 g
  • Vláknina:

    89,50 g

Aktivita pro spálení:

310 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

92

minut uklízení





Podobné recepty

Jahodové kanapky

(11 hlasů)
20min
348 kJ

Kanapky s hovězím masem

(10 hlasů)
25min
745 kJ

Sýrové kanapky

(10 hlasů)
20min
960 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
21.06.2016
Avatar hedvika
28.04.2016
Avatar moniika
20.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kiwi

61 kcal / 100g
B1 g
S14 g
T0,44 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g

sýr mozzarella

241,9 kcal / 100g
B23,7 g
S4,44 g
T20,4 g

granátový jablko

83 kcal / 100g
B1 g
S18 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kiwi kanapky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba