Prostreno.cz

Bylinková omeleta

Jarní vaječná omeleta.

Ohodnotit
(16 hlasů)
sun
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 645 kJ / 154 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy1g
tuky11g

Ingredience na

  • 8 ks vajec
  • 1 hrst bylinek - kerblík, popenec, petrželka, bazalka, květy lichořeřišnice aj. koření podle chuti
  • 50 g nastrouhaného sýra čedar
  • 30 g másla
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Opláchnuté a osušené bylinky podle potřeby nakrájejte nahrubo a na másle společně krátce orestujte.
  2. Pak bylinky zalijte osolenými, opepřenými vejci našlehanými se strouhaným čedarem a po obou stranách upečte omeletu.
  3. Hotovou omeletu podávejte buď s vařenými bramborami, bramborovou kaší nebo s čerstvým celozrnným pečivem a zeleninovým salátem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,10g
  • Sacharidy:

    67,20g
    • Cukry:

      7,53g
  • Tuky:

    127,50g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 154 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Špenátová omeleta

(17 hlasů)
20min
450 kJ

Omeleta s houbami

(15 hlasů)
40min
605 kJ

Lehká cuketová omeleta

(21 hlasů)
30min
527 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bylinková omeleta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat