Prostreno.cz

Grilované vepřové plátky

Marinované vepřové kotlety s grilovanou kukuřicí.

30.04.2013 lanvin
2h a 55min

2h a 30min příprava

25min vaření

466 kJ / 111 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na marinádu prošlehejte ve větší misce, polovinu dejte do jiné misky a uložte v lednici. V druhé polovině marinujte kotlety, minimálně 2 hodiny.
  2. Připravte gril na střední teplotu, grilovací rošt potřete olejem.
  3. Vepřové kotlety grilujte asi 3 minuty na každé straně, potřete je marinádou a dál grilujte asi 12 minut, délka grilování závisí na síle kotlet a kvalitě masa.
  4. Maso podle potřeby osolte a podávejte s grilovanou kukuřicí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,10 g
  • Sacharidy:

    59,00 g
    • Cukry:

      33,60 g
  • Tuky:

    159,65 g
  • Vláknina:

    3,00 g

Aktivita pro spálení:

111 kcal
13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřové plátky s hříbky

(19 hlasů)
1h a 35min
426 kJ

Vepřové plátky s nivou v alobalu

(37 hlasů)
40min
148 kJ

Vepřové plátky v oříškové krustě

(31 hlasů)
20min
582 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

vepřové kotlety

262 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T21 g

česneková omáčka

180 kcal / 100g
B2 g
S12 g
T15 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované vepřové plátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba