Prostreno.cz

Grilované vepřové plátky

Marinované vepřové kotlety s grilovanou kukuřicí.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 2h a 55min

    2h a 30min příprava

    25min vaření

  • 699 kJ / 167 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy9g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ingredience na marinádu prošlehejte ve větší misce, polovinu dejte do jiné misky a uložte v lednici. V druhé polovině marinujte kotlety, minimálně 2 hodiny.
  2. Připravte gril na střední teplotu, grilovací rošt potřete olejem.
  3. Vepřové kotlety grilujte asi 3 minuty na každé straně, potřete je marinádou a dál grilujte asi 12 minut, délka grilování závisí na síle kotlet a kvalitě masa.
  4. Maso podle potřeby osolte a podávejte s grilovanou kukuřicí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,20g
  • Sacharidy:

    130,60g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    151,90g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 167 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilované vepřové plátky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat