Prostreno.cz

Melounový salát

Salát z melounu se sýrem a olivami.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 562 kJ / 134 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky10g

Ingredience na

  • 1-1,5 kg melounu
  • 300 g balkánského sýra
  • 50 g černých oliv
  • 1 svazek rukoly
  • 50 g nasekaných vlašských ořechů
  • 4 lžíce medu
  • 4 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  1. Meloun překrojte a větší část dužiny vykrojte, dužinu nakrájejte na kostičky a dejte do mísy.
  2. Přidejte natrhanou rukolu, nakrájené olivy, ořechy, nakrájený sýr, med, olej a vše lehce promíchejte.
  3. Podávejte ve vydlabaném melounu.




Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Melounový salát

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat