Prostreno.cz

Salát z bílých fazolí

Bílé fazole s tuňákem.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

    0min vaření

  • 519 kJ / 124 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy9g
tuky5g

Ingredience na

  • 1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě - scezeného
  • 1 konzerva bílých fazolí ve slaném nálevu - opláchnutých a scezených
  • 1 ks červené cibule - nakrájené
  • 3 lžíce zelené petrželky - nasekané
  • 4 lžíce čerstvé šalvěje - nasekané
  • 3 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 2 lžíce červeného vinného octa
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny dejte do misky a promíchejte. Nechte 20 minut odležet a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,40g
  • Sacharidy:

    154,68g
    • Cukry:

      11,20g
  • Tuky:

    110,89g
  • Vláknina:

    49,00g

Aktivita pro spálení: 124 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketový salát se sýrem

(9 hlasů)
20min
1179 kJ

Salát z pórku

(11 hlasů)
45min
875 kJ

Rýžový salát

(6 hlasů)
35min
811 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z bílých fazolí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat