Prostreno.cz

Treska zapečená se sýrem

Treska zapečená se sýrem a hořčicí.

Ohodnotit
(19 hlasů)
sun
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 288 kJ / 68 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy3g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Porce tresky osolte, opepřete a uložte do vymazané zapékací misky.
  3. Sýr nastrouhejte a promíchejte s hořčicí, smetanou, pažitkou a směsí přelijte tresku v zapékací misce.
  4. Pečte přibližně 20-30 minut podle velikosti porcí ryby.
  5. Každé rajče překrojte na polovinu a uložte je do menší zapékací misky řeznou stranou nahoru. Posypte solí, pepřem, pokapejte olejem a posypte nasekanou bazalkou.
  6. Rajčata přidejte do trouby k tresce přibližně 10 minut před dopečením.
  7. Tresku podávejte s rajčaty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,42g
  • Sacharidy:

    146,34g
    • Cukry:

      18,77g
  • Tuky:

    183,60g
  • Vláknina:

    57,00g

Aktivita pro spálení: 68 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Pečená ryba s citrónovou kůrou

(6 hlasů)
1h a 45min
435 kJ

Treska s pečenou paprikou

(5 hlasů)
1h a 20min
547 kJ

Smažený sumec

(12 hlasů)
50min
398 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Lasagne

(2 hlasů)

Boloňské špagety

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Treska zapečená se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat