Cejn s rajčaty a tymiánem
Zdravá porce ryby s rajčaty a bylinkami.
-
40min
15min příprava
25min vaření
-
540 kJ / 129 kcal
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:
bílkoviny6g
sacharidy5g
tuky10g
Ingredience na
Postup přípravy
- Na pánvi se 6 lžícemi oleje opečte z obou stran porce ryby.
- Porce dejte na talíř, osolte, opepřete a nechte na teplém místě.
- Na stejné pánvi rozehřejte máslo, přidejte na kostičky nakrájená rajčata, najemno nakrájenou cibuli, nasekané kapary, zdrhnutou snítku tymiánu a nasekaný koriandr.
- Zakápněte balsamicem, přidejte cukr a poduste 5 minut.
- Rybu podávejte s rajčaty.