Prostreno.cz

Kokosový koláč přelitý rozvarem

Sladký moučník vonící kokosem.

Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 2h a 55min

    2h a 20min příprava

    35min vaření

  • 1266 kJ / 302 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy55g
tuky7g

Ingredience na

  • 150 g pískového cukru - na rozvar
  • 50 ml citrónové šťávy - na rozvar
  • Na ozdobu
  • 40 g opražených plátků mandlí
  • Na těsto
  • 400 g pšeničné krupice
  • 200 g krupicového cukru
  • 80 g mletého kokosu
  • 200 g bílého jogurtu
  • 30 g rozpuštěného másla
  • 5 lžic vlažné vody

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny na těsto smíchejte, přidejte 5 lžic vody a vymíchejte hladké těsto, které nalijte na vyšší plech nebo do zapékacího pekáče tak, aby vytvořilo výšku cca 2-3 cm.
  2. Těsto nechte ještě asi 2 hodiny tuhnout v lednici. Pak pečte v troubě vyhřáté na 170 °C přibližně 30-35 minut.
  3. Cukr rozmíchejte s citrónovou šťávou, zahřejte, ale nevařte.
  4. Upečené těsto vyndejte z trouby a nechte 10 minut stát, ještě v pečicí nádobě nakrájejte na kosočtverečky, zalijte vychlazeným rozvarem a ozdobte plátky pražených mandlí.

TIP:

Moučník je vhodné připravit den předem, druhý den je lepší.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,30g
  • Sacharidy:

    321,40g
    • Cukry:

      215,60g
  • Tuky:

    170,42g
  • Vláknina:

    24,80g

Aktivita pro spálení: 302 kcal

37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

90

minut uklízení



Podobné recepty

Müsli s kokosem

(13 hlasů)
20min
657 kJ

Koláč s jablky

(13 hlasů)
1h a 10min
933 kJ

Čokoládový dezert

(11 hlasů)
45min
1849 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kokosový koláč přelitý rozvarem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat