Prostreno.cz

Kapr na paprice

Porce zdravé ryby by neměly chybět na vašem stole.

Ohodnotit
(7 hlasů)
sun
  • 1h a 25min

    50min příprava

    35min vaření

  • 347 kJ / 83 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy6g
tuky4g

Ingredience na

  • 4 porce kapra - á 250 g
  • 3 ks středně velké cibule
  • 3 ks barevné papriky
  • 100 g mrkve
  • 100 g petržele
  • 100 g celeru
  • 50 g slaniny
  • 2 lžíce oleje
  • 3 špetky hrubě mletého barevného pepře
  • 1 lžíce mleté sladké papriky
  • 6 špetek hrubé soli
  • 4 lžičky citrónové šťávy

Postup přípravy

  1. Porce kapra pokapejte citrónovou šťávou a dejte alespoň na půl hodiny odležet do chladu.
  2. Porce vložte do olejem vymaštěného pekáčku a na ryby rozložte na kolečka nakrájenou cibulí, na stébla nakrájenou zeleninu a na proužky nakrájenou papriku.
  3. Vše posypte mletou paprikou, solí a hrubě mletým barevným pepřem, kolem ryby položte na plátky nakrájenou slaninu. Pečte bez obracení přibližně 30-40 minut v troubě vyhřáté na 180 °C.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    91,53g
  • Sacharidy:

    164,72g
    • Cukry:

      36,34g
  • Tuky:

    158,66g
  • Vláknina:

    71,10g

Aktivita pro spálení: 83 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Treska na zeleném pepři

(8 hlasů)
40min
530 kJ

Treska zapečená se sýrem

(19 hlasů)
45min
288 kJ

Ryba s červenou cibulí

(4 hlasů)
1h a 10min
380 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

verrca
29.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kapr na paprice

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat