Prostreno.cz

Kuře Balkari

Kuře Balkari je určeno především pro milovníky pikantních pokrmů.

Ohodnotit
(20 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 673 kJ / 160 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy3g
tuky10g

Ingredience na

  • 2 ks kuřecích prsou
  • 1 ks cibule - střední velikost
  • 1-2 stroužku česneku
  • 250 ml smetany na vaření
  • 250 g balkánského sýra
  • lžička kari
  • lžíce másla

Postup přípravy

  1. Na másle nechte zesklovatět cibulku, přidejte česnek a nechte rozvonět. Přidejte kousky masa, orestujte dozlatova. Přidejte kari, smetanu, nahrubo nastrouhaný sýr, zamíchejte, přikryjte pokličkou a nechte sýr rozpustit.
  2. Podle hustoty a množství omáčky přidejte trochu hotové jíšky na zahuštění, abyste získali hustou omáčku. Podle potřeby dosolte, ale sýr samotný je dost slaný.
 S vařenou rýží je kuře Balkari naprosto vynikající.

TIP:

Podávejte s rýží nebo těstovinami.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,80g
  • Sacharidy:

    47,80g
    • Cukry:

      9,80g
  • Tuky:

    118,93g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 160 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí maso s kari kořením

(16 hlasů)
55min
534 kJ

Kuře s nádivkou z pistácií a oliv

(11 hlasů)
1h a 15min
771 kJ

Kuřecí stehna pečená s cibulí

(14 hlasů)
1h a 15min
562 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuře Balkari

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat