Prostreno.cz

Marinovaný lilek

Lilek je vhodný jako svačina např. s bagetou.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 3h a 10min

    20min příprava

    2h a 50min vaření

  • 490 kJ / 117 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Lilek nakrájejte na 1/2 cm plátky, osolte je a nechte 30 minut na cedníku.
  3. Plech na pečení vyložte pečicím papírem.
  4. Na plech uložte plátky lilku, potřete je olejem a v troubě pečte 20 minut.
  5. Vodu svařte s octem, přidejte nakrájený česnek, sůl, pepř a chilli.
  6. Lilek uložte do mísy, posypte petrželkou, nasekanou paprikou, přelijte zálivkou a nechte minimálně 2 hodiny marinovat.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,40g
  • Sacharidy:

    126,50g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    107,38g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 117 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Plněný baklažán

(12 hlasů)
1h a 5min
650 kJ

Lilek s kuskusem

(14 hlasů)
45min
325 kJ

Grilovaný lilek s cuketou

(7 hlasů)
35min
680 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

hedvika
08.06.2016
verrca
27.05.2016
vivi11
10.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Marinovaný lilek

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat