Prostreno.cz

Nejlepší pečená křidýlka

Kuřecí křídla se dají před vlastním pečením upravit třemi způsoby. Můžete je buď použít celá, anebo jim odříznout nejtenčí konce a zužitkovat jen masitější část, anebo je můžete v kloubu uprostřed přepůlit a získat tak z každého dva kousky.

Ohodnotit
(9 hlasů)
sun
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 601 kJ / 143 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny24g
sacharidy3g
tuky4g

Ingredience na

  • 1 kg kuřecích křídel
  • 1 lžička mořské soli
  • 8 lžic sójové omáčky
  • 6 lžic sladké chilli omáčky
  • 6 lžic jemného kečupu
  • 2 stroužky česneku
  • 1,5 lžíce čerstvě nastrouhaného zázvoru
  • 1,5 lžičky koření pěti vůní
  • 2 lžičky olivového oleje
  • 2 lžičky drcené sušené chilli - k podávání

Postup přípravy

  1. Kuřecí křídla dobře omyjte, osušte a po celé ploše osolte.
  2. Vyskládejte do pekáčku tak, aby se co nejméně překrývala.
  3. Ostatní ingredience promíchejte v misce – lehce prošlehejte a polovinou směsi zalijte maso.
  4. Dejte péct do trouby vyhřáté na 200 °C. Pečte za občasného promíchání asi pětačtyřicet minut, až se budou křídla úplně rozpadat. Podle potřeby přilévejte zbylou marinádu a potírejte jí kuřecí křídla
  5. Podávejte s čerstvou bagetkou, zasypané drceným chilli.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,00g
  • Sacharidy:

    98,20g
    • Cukry:

      32,60g
  • Tuky:

    106,63g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 143 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Medová kuřecí křidélka a stehýnka

(23 hlasů)
30min
684 kJ

Ostrá kuřecí křidélka

(30 hlasů)
60min
1063 kJ

Kuřecí křídla v pikantním kečupu

(15 hlasů)
1h a 15min
783 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Nejlepší pečená křidýlka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat