Prostreno.cz

Omeleta se šunkou

Omeleta se šunkou, sýrem a houbami.

Ohodnotit
(19 hlasů)
sun
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 449 kJ / 107 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy2g
tuky7g

Ingredience na

  • 1 ks šunkové klobásy
  • 4 plátky šunky, nebo anglické slaniny
  • 140 g hub - nakrájených na malé plátky
  • 6 ks rozšlehaných vajec
  • 8 ks cherry rajčat - nakrájených
  • 50 g sýra čedar - nastrouhaného
  • 1 ks cibule - jemně nakrájené
  • 2 lžíce oleje
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Na velké pánvi s rozehřátým olejem orestujte na plátky nakrájenou klobásu.
  2. Přidejte slaninu, nebo šunku, cibuli a restujte 2 - 3 minuty.
  3. Posypte houbami a společně restujte 5 minut.
  4. Přidejte osolená, rozšlehaná vejce, lehce promíchejte vidličkou a pečte asi 2 minuty, dokud nejsou vejce tuhá.
  5. Přidejte rajčata, sýr a nechte ještě 2 - 3 minuty. Odstavte z ohně a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    75,29g
  • Sacharidy:

    22,48g
    • Cukry:

      7,53g
  • Tuky:

    191,72g
  • Vláknina:

    3,72g

Aktivita pro spálení: 107 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)
55min
383 kJ

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)
30min
883 kJ

Francouzský toast

(46 hlasů)
7min
871 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

verrca
22.05.2016
Maty
02.05.2016
hedvika
25.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Brokolicové karbanátky

(1 hlasů)

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Omeleta se šunkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat