Prostreno.cz

Špagety s tuňákem a paprikou

Když máte chuť na rychlý oběd, připravte si tyto jednoduché špagety.

Ohodnotit
(11 hlasů)
sun
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 941 kJ / 224 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy25g
tuky10g

Ingredience na

  • 180 g tuňáka v oleji
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 2 ks jarní cibulky
  • 1 ks červené papriky
  • 50 ml bílého vína
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 320 g špaget - uvařených al dente

Postup přípravy

  1. Na 4 lžících oleje orestujte 2 jemně nakrájené jarní cibulky a na nudličky nakrájenou papriku, osolte, opepřete a zalijte 50 ml bílého vína. Přiklopené duste 5 minut.
  2. Nakonec přidejte scezeného tuňáka, špagety promíchejte, prohřejte a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,10g
  • Sacharidy:

    150,00g
    • Cukry:

      13,20g
  • Tuky:

    125,60g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 224 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení



Podobné recepty

Špagety s česnekovým pestem

(8 hlasů)
35min
1854 kJ

Špagety s rajčaty a paprikou

(15 hlasů)
50min
559 kJ

Špagety s cherry rajčaty

(13 hlasů)
40min
456 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špagety s tuňákem a paprikou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat