Prostreno.cz

Salát z uzeného lososa

Opravdová delikatesa na slavnostní stůl.

01.03.2014 lanvin
20min

15min příprava

5min vaření

621 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Květák a brokolici rozdělené na růžičky blanšírujte 5 minut ve vařící osolené vodě, pak přelijte studenou vodou a nechte důkladně okapat.
  2. Pórek nakrájejte na tenké nudličky. Olej, ocet, sůl a pepř promíchejte.
  3. Zeleninu dejte na mísu a pokapejte zálivkou, lehce promíchejte.
  4. Salát obložte plátky lososa a posypte opraženými oříšky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,87 g
  • Sacharidy:

    111,37 g
    • Cukry:

      14,60 g
  • Tuky:

    184,74 g
  • Vláknina:

    34,34 g

Aktivita pro spálení:

148 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení





Podobné recepty

Krabí salát s ananasem

(19 hlasů)
10min
123 kJ

Rychlý tuňákový salát

(36 hlasů)
10min
280 kJ

Salát s lososem a olivami

(16 hlasů)
20min
663 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

květák

25 kcal / 100g
B1 g
S5 g
T0,3 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

ocet

21 kcal / 100g
B0,1 g
S3,5 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z uzeného lososa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba