Prostreno.cz

Kuřecí prsa plněná

Kuřecí prsa plněná parmazánem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 602 kJ / 144 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy3g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa naklepejte, osolte a opepřete.
  2. Na 2 lžících oleje orestujte nakrájenou cibuli, nakrájený česnek, po 3 minutách přidejte nakrájené žampióny a vše poduste přibližně 10 minut. Až se odpaří voda z hub.
  3. Přidejte petrželku, promíchejte a nechte vychladnout.
  4. Směs rozdělte na plátky masa, posypte polovinou parmazánu a stočte. Sepněte párátky.
  5. Na rozehřátém oleji maso zvolna opečte ze všech stran.
  6. Maso přeložte do vhodné zapékací misky, podlijte vývarem, posypte provensálským kořením, přikryjte a v troubě vyhřáté na 190 °C pečte přibližně 30 minut.
  7. Před dopečením posypte maso zbytkem parmazánu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    90,69g
  • Sacharidy:

    127,68g
    • Cukry:

      12,84g
  • Tuky:

    135,30g
  • Vláknina:

    29,72g

Aktivita pro spálení: 144 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Kuře na plechovce s pivem podle Zdeňka Pohlreicha

(27 hlasů)
3h a 50min
592 kJ

Plněné kuřecí plátky na hruškách

(6 hlasů)
1h a 25min
986 kJ

Kuřecí kuličky s olivou

(10 hlasů)
40min
1150 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

verrca
18.05.2016
heenna
11.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa plněná

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat