Prostreno.cz

Smažený sýr na salátu

Smažený sýr na směsi zelených salátů s hruškou.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 813 kJ / 194 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy11g
tuky12g

Ingredience na

  • 200 g mixu zelených salátů
  • 2 ks hrušky
  • 2 lžíce octa balsamico
  • 1 ks granátového jablka
  • 200 g sýra na smažení
  • 2 ks vajec
  • 1/2 šálku strouhanky
  • Na smažení
  • 100 ml řepkového oleje

Postup přípravy

  1. Umyjte a osušte salát a uložte na mísu.
  2. Oloupejte hrušky, odstraňte jádra a nakrájejte je na plátky a rozložte je na salát, pokapejte octem balsamico.
  3. Z granátového jablka odstraňte semena a šťávu a přidejte k salátu.
  4. Sýr nakrájejte na asi 7 mm silné plátky, nakrájejte je diagonálně do trojúhelníků.
  5. Plátky sýra obalte v rozšlehaných vejcích a pak ve strouhance.
  6. Sýr opečte z obou stran na oleji.
  7. Podávejte na připraveném salátu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,68g
  • Sacharidy:

    103,56g
    • Cukry:

      10,99g
  • Tuky:

    129,32g
  • Vláknina:

    3,10g

Aktivita pro spálení: 194 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaňové muffiny

(6 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(21 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Smažený sýr na salátu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat